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![『鹽』多必失台大醫院營養室眾所周知，當攝取過多鹽，會增加 ...]()
www.ntuh.gov.tw眾所周知，當攝取過多鹽，會增加高血壓、心臟病跟中風的風險。大量的研究已證明，高 ... 衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400 毫克，約相當於6 克. 鹽，與世界衛生 ...瀏覽：328 -
![食鹽攝取量]()
w3.yfms.tyc.edu.tw天然食物含鈉量普遍較低；加工食品，普遍含鈉量較高，如罐裝食物、速食麵以及香腸 ... 按照六大類食物平均攝取的話，一天約可吃入500 毫克的鈉，因此，鈉的需要量從 ... 衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400 毫克，大約 ...瀏覽：665
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日期：2025-05-13
2013年5月16日 - 依衛生署建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克），然而，依據衛生署國民營養狀況變遷調查結果顯示，越年輕的族群每天鈉(鹽) ......
瀏覽：394
日期：2025-05-09
衛生署建議成人每日鈉總攝取量不要超過. 2400毫克（即食鹽6公克），然而，依據1993-. 1996年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，. 台灣男、女性每日鈉攝取量分別 ......
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日期：2025-05-10
〔記者林嘉琪、王昶閔、楊雅民／台北報導〕衛生署建議民眾每天鈉攝取量最好不要超過二千四百毫克，但吃下一碗泡麵，就可能吃進超量鈉了。 消基會要求明令減鈉30％ 消基會表示，泡麵、零食和漢堡都是高鈉食品，要求...
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日期：2025-05-08
根據國民營養調查顯示：國人每日平均食鹽攝取量約為15公克（由鈉量換算所得），遠遠地超過我們身體的需要量，因此為預防高血壓的發生，行政院衛生署建議國人每日食鹽攝取量為8-10公克，如果已患有高血壓者，更要控制於5公克以下。...
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日期：2025-05-14
... 限制飲食中鈉攝取量，確實有益於高血壓的控制，大約1/4~1/2的高血壓患者為鈉 ... 建議國人每日鹽的攝取量為 8公克 ，扣掉每人每日從天然未調味的食物中已攝取到約 1公克的鹽，每人每天可自由搭配下列調味品14份 （可分配為早餐4份、午餐5份 ......
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日期：2025-05-11
2013年5月16日 - 檢視Yahoo奇摩新聞上的照片衛生署建議每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6 公克） ......
瀏覽：1278
日期：2025-05-10
目前行政院衛生署僅針對成年人訂定每人每天鈉攝取量應≦2400mg，即為每天≦6 公克的鹽。參考歐美各國 ......
瀏覽：1029
日期：2025-05-09
2013年6月3日 - 依據衛生署國民營養狀況變遷調查結果顯示，我國各年齡層民眾的鈉（鹽）攝取量都已超過 ......
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