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![平民燕窩冰糖銀耳蓮子湯@ 珈常日々雜話曆:: 痞客邦PIXNET ::]()
parisroka.pixnet.net號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經， 這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！是很好的女性補品噢！ 而且熱量不高，銀耳又潤腸，減肥時來吃會 ...瀏覽：948 -
![白木耳的熱量- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com熱量低，白木耳可促進血液循環、防止血管硬化的價值隨著提高。 ... 白木耳通常用以 甜湯配料，例如冰糖蓮子、紅棗銀耳蓮子湯等，入口滑順，口感鮮脆，湯中帶膠,清爽 ...瀏覽：557
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日期：2024-04-21
2014年3月13日 - 您有沒有常常覺得想吃點什麼，確又不想增加身體負擔? 我很愛這道銀耳湯，尤其是拿來當消夜填肚子兼養顏美容! 說起白木耳的功效至少有七八條， ......
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日期：2024-04-20
白木耳蓮子湯 熱量：110卡價錢：60元╱份材料：白木耳20g、蓮子15g、紅棗4粒、 適量冰糖作法： 1將白木耳加溫水泡開備用。 2再將一顆顆的紅棗去籽。 3將蓮子倒入鍋 ......
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日期：2024-04-19
... 心血管疾病等療效。 國泰健康管理- 【健康食譜】銀耳紅棗蓮子湯. 新聞日期：2013
年03月20日. 【健康食譜】銀耳紅棗蓮子湯 養陰清熱，改善痰濕. 國泰健康管理營養科...
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日期：2024-04-20
材料： 白木耳〈乾的〉 3朵〈中的〉 新鮮百合 2–3 個 新鮮淮山 ⅓磅〈約⅓ 條〉 紅棗 約 10個 蓮子〈乾的〉 2 oz 〈或新鮮的1包〉 冰糖 適量 註：最好到中藥店買“可以煮爛”的乾蓮子 準備： 白木耳洗淨泡水約20-30分鐘後，將水倒掉，再盛清水泡 ......
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日期：2024-04-25
全面分析银耳莲子红枣羹的热量，营养价值，银耳莲子红枣羹减肥功效，食物做法以及食用注意事项等等，薄荷网食物库提供。...
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日期：2024-04-26
2012年10月26日 - 兩款的料都很實在，我非常喜歡，銀耳蓮子裡面還有紅棗，對女生身體好喔！ ... 銀耳蓮子湯，一碗300g，熱量僅120.6大卡，保存期限約僅三天左右。...
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日期：2024-04-26
紅棗30克（10顆） 4. 冰糖100克（1杯）. ◎ 熱量. 2577大卡／10人份 258大卡／1人份 ... 白木耳燜好後，放入蓮子和紅棗，加水淹過食材高度，再次放入快鍋中煮10 ......
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日期：2024-04-22
【銀耳蓮子紅棗湯熱量】相關的最新資訊，冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法：怎麼做銀耳蓮子湯才好吃？低熱量…白木耳減肥法中白木耳含有豐富的多醣類如多縮戌糖, ......
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