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蓮子銀耳湯（減肥食譜） @ iFit 愛瘦身:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-06-08
紅棗30克（10顆） 4. 冰糖100克（1杯）. ◎ 熱量. 2577大卡／10人份 258大卡／1人份 ... 白木耳燜好後，放入蓮子和紅棗，加水淹過食材高度，再次放入快鍋中煮10 ......看更多
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