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日期：2024-06-13
焗烤花椰菜，多吃蔬菜營養健康。小朋友不喜歡的食物以蔬菜類居多，為了要讓小朋友也能愛上這些食物，變化煮法，讓小朋友也願意品嚐。 綠花椰菜: (青花菜、西蘭花) ......
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日期：2024-06-10
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日期：2024-06-15
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日期：2024-06-08
Polyenylphosphatidylcholine(PPC)磷脂醯膽鹼, 也稱作卵磷脂，是脂溶性營養物有許多促進健康的利益。 這些包括保護肝、維持心臟血管的健康，支持神經系統和胃腸的功能。 PPC 的飲食來源包括大豆、肝、燕麥片、捲心菜、花椰菜、蛋黃、肉和蔬菜。...
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日期：2024-06-11
行動版 - 綠花椰菜就是青花菜，它是營養均衡的蔬菜，而且熱量很低，適合糖尿病患者食用。 青花菜含有多種營養 ......
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日期：2024-06-10
人體要攝取多少卡路里才足夠一日所需，您知道嗎？你 一定不敢相信， 同樣份量的蓮霧與哈密瓜，前者的熱量 竟是後者的兩倍，要知道日常飲 食的熱量，「卡路里報 報」讓你一次都知道！ 下列我們為您整理的各類食物卡路里含量均為80大卡， 這是以 ......
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日期：2024-06-12
雖然花椰菜的營養成分是集中在花蕾的部分，但梗的部分富含纖維素，整株食用會更
好喔！ 由於花椰菜的花蕾很多很密， ......
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日期：2024-06-12
研究人員也發現，煮過或微波過的青花椰菜跟含有果芥子(酉每)的生鮮蔬菜一起吃，
也可以合成蘿蔔硫素。 花椰菜的營養價值與食療 營養分析表明，花椰菜含蛋白質、 ......
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