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140.128.171.152010年10月25日 - 全脂奶：每份含蛋白質8公克，脂肪8公克，醣類有12公克，熱量150大卡. 名稱, │, 份量, │, 計量 .... 麵筋泡, 20. (註) ＊資料來源：中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所編註之食物成分表。 back .... 行政院衛生署食品資訊網. back ...瀏覽：1427
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老人飲食建議 相信大家都知道，人在生命的不同階段，依據生活型態與運動量的不同，擁有不同的營養需求，老人家自然也不例外。 l 能量需求： 根據營養師的建議，老年人一天基本能量需求，約在1600 到1900大卡間。...
![請點選此處進行下載[doc]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_41.jpeg)
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日期：2025-05-02
食物代換表 資料來源：行政院衛生署. 「食物代換表」將一些相似營養價值的定量食物
歸於一類，而用於飲食計劃中變化食物種類，我們將所有食物分成七大類：奶類、 ......
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日期：2025-05-02
再者，國內食物供應環境及食品廣告行銷，使得飲食供應系統朝高熱量、高油、高糖、 高鹽及過度精緻化的趨勢，增加了國人肥胖及慢性病的風險行政院衛生福利部國民 ......
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日期：2025-04-27
現依行政院衛生署2011 年7 月6 日公布六大類食物的名稱如圖1-1 及代換分. 量例如表1-1、表1-2。 圖1-1 每 ......
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許多慢性疾病如心臟病、糖尿病及很多的癌症皆與高脂肪量的攝取有關，脂肪可提供的熱量，每公克九大卡，是同重量碳水化合物或蛋白質（每公克四大卡）的兩倍多。飲食中應該儘量以單元或多元不飽和脂肪酸取代飽和脂肪酸，且每日攝取來自脂肪的 ......
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日期：2025-05-01
日 建議每日攝取熱量: 理想減重速度 ※每週以減重0.5公斤至1公斤為宜。每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，並增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤 資料來源:行政院衛生署 國民健康局...
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... 食物熱量表查詢,減肥食物熱量表,卡路里食物熱量表,7-11 食物熱量表相關性,1、 食品成分表（ 衛生署食品 ......
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日期：2025-05-01
蛋白質、熱量及維生素的需要就比較高，. 0M. 正確足夠 ... 由六大類食物中選擇不同的食物，以增加飲食的變化。 2. .... 食營養、均衡，維持健康的原動力，以下為行政院....
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