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![騎腳踏車可以瘦哪裡? (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01]()
www.mobile01.com騎腳踏車是以人力行進最省力、最有效率的方式，瘦不了什麼滴！ 要想瘦，把騎車的時間用於走路、慢跑，都會瘦比較多；因為人力利用率比騎腳踏車差，會消耗較多的熱量。 另外騎腳踏車會粗大腿，而大腿則是所謂的下半身心臟；要健康還是 ...瀏覽：334 -
![飛輪初體驗 - BIKEID - BIKEID | 自行車社群平台]()
www.bikeid.net有句玩笑話說「就算沒吃過豬肉, 也看過豬走路」, 如果把它改成「就算沒騎過飛輪, ... 飛輪課程中, 有三個重要的元素, 老師、音樂 、學生, 老師的帶動能力, 絕對是整個課程最大的關鍵, 就像夜店的當紅 ...瀏覽：882
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日期：2025-05-01
2013年8月15日 - 繼上一篇簡易的Fitting與正確觀念後，終於可以騎上單車感受騎乘的暢快了！ 但在上路前，我們還是必須學習正確的單車騎乘姿勢。這對一位 ......
![富翔單車戶外生活館- [轉貼]騎自行車的姿勢如果希望屁股不痛 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_24.jpeg)
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日期：2025-04-30
[轉貼]騎自行車的姿勢如果希望屁股不痛，除了練出鐵屁股，正確的騎乘姿勢很重要。 全身的力量50％在腳上，30％在坐墊上，20％在手上。 大腿和小腿都要用到力， ......
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日期：2025-04-29
選對了自行車，然後呢？ 就是進行Fitting了!! 捷安特運用Right Ride System，用電腦運算加上專業測量，就可以找到最符合你的最佳尺寸；再調整到對的騎乘姿勢，就可以騎得更舒適、更安全。 ★正確的量身不僅是單純的幾何量測、運算而已，更重要 ......
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日期：2025-05-01
『PART 1 BIKE FIT』 – 騎乘姿勢設定(上) 2012年10月8日 Chapter 2 . Saddle Position—座墊位置 座墊位置的設定是所有Fit變項中最為關鍵的要素，座墊高度與前後位置兩者相同重要，並且這是通往正確Fit的重要測量。...
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日期：2025-04-28
根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重。如果每天持之以恆，騎腳踏車是一種很好的有氧訓練方式，而且腳踏車減肥較容易堅持下去，騎很久都不覺得疲勞。現在小編就來教大家正確的騎腳踏車減肥方式~ 騎 ......
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日期：2025-04-30
何謂正確的騎車姿勢呢?正常來說腳與踏板成平行腳微彎曲背呈現稍微彎曲但屁股別
往後翹手臂與手把要 ......
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日期：2025-04-30
2011年9月12日 ... 以下就自行車騎乘姿勢與技巧作簡單的介紹… 坐墊高度的調整 坐墊的高度通常會
影響到腳部踩踏迴轉及 ......
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日期：2025-04-30
2009年3月21日 - 3 分鐘 - 上傳者：林順德
腳踏車騎乘姿勢教學. 林順德 ... 標題很明顯是教"正確騎乘姿勢" 那來的換檔? Read more Show less ... 自行車騎士高超 ......
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