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![別打退堂鼓！減重遇「停滯期」 醫：肌力訓練熬2周必瘦| NOWnews 今日 ...]()
m.nownews.com2014年9月3日 ... 減重遇「停滯期」 醫：肌力訓練熬2周必瘦 ... 專線中最多人碰到的難關，就是不知如何 突破減重停滯期。瀏覽：1397 -
![什麼是減肥停滯期? - 哈波食尚 - 痞客邦PIXNET]()
bonnie7lifestyle.pixnet.net遇到停滯期除了身體熱量達到平衡外，一方面也因為減肥期間長，心有點累，飲食與 運動鬆懈都是造成停滯期的原因。瀏覽：505
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日期：2025-05-22
每次聽人建議減肥時多吃啥或做什麼運動就不會瘦到某處，我就有氣，因為每個人
體質差很多啊，有人全身都變紙片還是肉餅 ......
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日期：2025-05-25
2014年2月24日 ... 如果超過兩個月，就要去檢視你的減重計畫，也許調整飲食或運動。 Q、停滯期的運動
飲食是否要改變方針 ......
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日期：2025-05-25
說到這個減肥停滯魔王， 我跟它還蠻熟的， 畢竟，我減到現在16公斤，不可能是一路
溜滑梯下來，這麼順遂。 只要忍一忍口腹 ......
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日期：2025-05-23
體重停滯是什麼減肥過或正在減肥的你(妳)一定有過這樣的經驗與疑問：為什麼減了一陣子之後，體重計上的數字就再也無法往下降了？此時的你，正是遇上了體重停滯，這也是減肥的人最容易遇到的瓶頸。「體重停滯」其實...
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日期：2025-05-25
如何突破減肥停滯期,已經停滯快一個月了好不容易我用飲食控制+每天運動2小時成功在3個月內減了快14公斤可是目前體重一直停在62公斤降不下了 都停滯一個月了這樣我算是減肥 ......
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日期：2025-05-25
#1 jun0817 於 2009/04/09 01:47 這些我都知道，可是就是還是會為停滯期而沮喪… 最近體重又停住了！可是明明沒有吃很多阿？ 都在基礎代謝的熱量內，不過運動量是比較少 真的還是沒把運動養成習慣（慘…） 我發現運動真的很重要啦!...
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日期：2025-05-29
請問喔就是我的體重停滯ㄌ在48公斤瘦不下來怎ㄇ辦停滯也停太久ㄌ停ㄌ快4ㄍ月ㄌ怎ㄇ在瘦下ㄑㄚ...晚上不要吃澱粉類可以ㄇ..請給我方法不要減肥藥喔謝謝.....
瀏覽：1176
日期：2025-05-24
很多減重者都經歷過停滯期，這是十分正常的現象。但怎樣利用這個機會加倍自己的
力量和認清策略? 以下就有10個建議， ......
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