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![常春月刊 - 降低總熱量，體脂才會開始下降--降體脂食譜]()
blog.ttv.com.tw過度節食，肌肉組織會愈來愈少，脂肪組織雖然也會減少，但是因為減的量很少，因此，體脂肪在體內占的比率會愈來愈高。 ... 劉純君提醒，降體脂一定要從降低 總熱量攝取開始，但千萬不能從節食變「絕食」，三餐一定要吃飽，只是把熱量降低，蔬菜 ...瀏覽：925 -
![樂活營養師 - 番茄洋蔥魚片湯]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 在各大報章媒體的報導下，鮮紅的番茄突然竄紅，而番茄究竟適合做些什麼料理呢？跟魚湯結合後的美味，真是天作之合！照顧到健康也兼顧色香味喔！ 讀者文摘 營養 ...瀏覽：1042
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