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        2012年3月12日 ... 200米,弯道起跑,主要就是起跑要好,为了方便于弯道起跑后能有一段直线距离 进行加速,就在弯道右侧安装起跑器,没有起跑器应该在这个地方做 ...
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        2011年11月10日 ... 无论是100米还是200米在起跑的时候都是有40米的起跑速度也就是说用你自己个人 的60%的速度已你自己速度而定30米后90%速度记住千万要给 ...
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    日期:2024-05-08
    200米跑体力分配:从起跑~50米为加速阶段,要全力加速,50米~100米左右保持 速度(不用发力,保持速度即可),下了弯道利用惯性和向心力全力加速,直至冲刺。...
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    日期:2024-05-11
    脚后跟要抬高,步子要跨大,而且跑步时不能一下子快,一下子慢,这样很消耗体力。 更重要的是,跑步真的要靠毅力,我试过的。 而且跑步时,不能一快一 ......
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    日期:2024-05-10
    提問者採納: 起跑節奏練習(爆髮式的):節奏嗒、嗒、嗒連續快速(可提高0.1秒— 0.2秒)你起跑不錯就可以了。 2 ......
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    日期:2024-05-11
    200米短跑技巧 精彩盡在短跑教學視頻 短跑也需要 技巧,今天欄目裡我們就來談談 200米短跑技巧。短跑是用最快的 ......
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    日期:2024-05-09
    提問者採納: 先說下比賽時候註意事項,在比賽的時候註意2點: 1 啟動要快,壓槍跑。 2到終點的時候不減速,衝出去 ......
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    日期:2024-05-10
    100米短跑 技巧首先跑的過程中的 技巧:前三十米發全力身體重心放低,這是起始階段,30米左右要達到最高速度( ......
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    日期:2024-05-09
    腳後跟要擡高,步子要跨大,而且跑步時不能一下子快,一下子慢,這樣很消耗體力。更重要的是,跑步真的要靠毅力 ......
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    日期:2024-05-10
    回答1 · 400M分直道跑和彎道跑~直道時只要象百米衝刺那樣跑就行了~~主要是彎道~`跑彎道身子要向跑道內側傾斜~擺 ......