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zh-tw.facebook.com與adidas 一起all in Running. www.adidas.com.tw. 相片. 每抹跑鞋上的顏色，都是 你在跑道上的態度用. 跑馬時下雨是許多 ...瀏覽：756 -
![想要跑馬拉松,應如何訓練? (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01]()
www.mobile01.com我是使用愛迪達micoach的免費軟體幫我排訓練課程,也很幸運的一個半月後就達到我的設定目標:古都馬拉松的初馬跑到04:22 我是1965年出生,173cm,去年底沒跑步前73kg, 現在69kg,先前只有當兵時跑過5000m, 退伍後20多年就沒跑步了...瀏覽：596
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日期：2025-05-01
經歷 [編輯] 2006年?「四大極地超級馬拉松巡迴賽」總冠軍，徒步橫越撒哈拉沙漠。同年創立杰特運動推廣企業社。 2008年林義傑帶領 國立體育學院學生（現國立體育大學）陳彥博、遊戲橘子創辦人劉柏園參加北極大挑戰（Polar Challenge），以21天的時間完成 ......
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日期：2025-04-26
跑步的好處 跑步練習前要注意的安全事項 跑步與猝死 運動處方 針對不同目的之跑步處方 各種心率的量度、計算和應用 跑步練習的時機、場地和裝備 中長跑的技術 準備活動和整理 ......
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日期：2025-04-28
2013年11月17日 ... 如果你是第一次或第二次跑馬拉松， 請選擇「比賽跑步：馬拉松」 ... 你仍然可以調整你
的技巧來提升表現。...
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日期：2025-05-02
運動、旅遊、親子、美食 / Sunnyironman and His Babies - Sports、Travel、Parenting、Gourmet (by Sunnyironman) ... 明天將飛往澳門玩三天，初步規劃行程如下，好像都在吃，還好早上安排先在飯店游泳，不然回來肯定胖幾公斤；這次去澳門只換港幣，到時再帶 ......
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日期：2025-04-30
很多跑友都希望自己的練習成果能夠馬上在比賽中展現，這樣感覺才有動力持續日復一日的辛苦練習。但距離逐漸增長後，想要變快就成為一件難事。馬拉松要跑得快，關鍵就在增加體能以維持均速。很多訓練計畫忽略這個要點，只教你如何完成馬拉松......
![[Power Goal 愛跑社] 如何規劃一場馬拉松訓練計劃](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_35.jpeg)
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日期：2025-05-03
由白蘭氏雞精與運動筆記共同成立的「達標愛跑社」，在每次團練時都會搭配運動相關知識的講座，而本次的講座將由田徑好手－林淑惠老師帶領各位學習如何規劃馬拉松訓練計劃。 圖片來源：運動筆記我的生活從以前到現在總是離不開田徑，在當選手 ......
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日期：2025-04-28
我是林阿傑 wrote: 首先~先要感謝愛迪達...(恕刪) 馬拉松 42.195km 半馬 21km 10km 我覺得這3種目標所應對的週里程都是不同的。 週里程到200km這種數字，確實是以『馬拉松』為主的內容。 如果是半馬又是較少的數字。...
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日期：2025-05-02
先前小編曾實測過adidas的miCoach Pacer運動套組，如果想獲得身體上的所有數據，你必須確實地在身上配戴好整組配件，對於不習慣在身上懸掛物品的人來說，可能就無法好好地運用它來幫助你進行運動訓練。...
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