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日期:2025-04-29
維生素B 12 (Vitamin B 12)為 B族維生素 之一,是一類含 鈷 的複雜有機化合物。 分子結構是以鈷離子為中心的咕啉環和5,6-二甲基苯並咪唑為鹼基組成的核苷酸。化學式為C 63 H 88 O 14 N 14 PCo,分子量為1355.37 g/mol。 氰鈷胺 可以口服或肌肉注射。 羥鈷胺 一般只 ......
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日期:2025-05-03
全素食維他命B群,特別加強維他命B12,補充素食者最需要的營養素:全素食者體內維生素B12濃度常常不足,建議必須額外適量補充維他命B12。對婦女來說,在月經前或月經期間,補充足夠維他命B12、葉酸、鐵劑與維他命B群,是非常有助益的,因為維生素 ......
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日期:2025-04-30
維他命B12 或稱氰鈷胺 ( Vitamin B12 ) 維他命B12也稱鈷氨素,可以抗貧血。它幫助細胞形成及維持細胞的生命。適當的消化及吸收作用、蛋白質合成、醣類與脂肪的代謝均需要維他命B12。除此,它也預防神經受損、維持生育能力、促進正常的生長與發育。...
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日期:2025-05-01
【維生素B12 日推薦量】 日推薦量 組 別 年齡(歲) 維生素B12(微克) 嬰 兒 0--1 0.52--1.5 兒 童 1--10 2.0--3.0 青少年 11--18 3.0 成 人 3.0 孕 婦 4.0 乳 母 4.0 注意事項 ......
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日期:2025-05-02
氰鈷胺為深紅色的針狀結晶,微溶於水,對熱安定,但在遇光或強鹼強酸的情況下會失去其活性。 ... 拮抗的物質及影響維生素B12 需要量的狀況 1.酒類、2.通便劑 ......
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日期:2025-04-29
吃素是否該補充維生素B12? 維生素B12的缺乏會造成神經病變及貧血。 許多缺乏的人,尤其在有足夠葉酸的情形下,並不會出現症狀。 但是當神經病變出現時,所造成的傷害可能就挽救不回了,因此,素食者,尤其全素者應該要確保自己有穩定來源的 ......
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日期:2025-05-01
維生素B12的功效 ‧唯一含有鈷的維生素,也是人體中需要量最少的維生素。 ‧能維護神經系統的健康,促進紅血球的再生與形成,對造血有著相當大的影響 ......
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日期:2025-04-30
维生素B12缺乏症是一种由于维生素B12 摄入不足或者吸收障碍所导致的疾病。该病起病隐匿,主要表现为 ......