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[跑步好影片]NB Excellent Run 姿勢跑法 - 運動筆記SportsNote

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日期：2025-12-14
2014年9月22日 ... 跑步訓練可分為3種：姿勢跑法、熱身與伸展、肌力訓練。 確實的練習，可將運動傷害 的風險減到最低。 姿勢跑法: 1. 調整腳掌落地位置. 強烈建議以中 ......看更多

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