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[DVx籃球訓練] KOBE地獄般的訓練菜單 - Facebook

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日期：2025-05-25
而在那一小時的心肺運動當中，包括了拳擊、跳繩等不同鍛鍊；重量訓練則以週為 單位，分成三組各兩天，分組進行對於胸肌、 ......看更多

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