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【運動小知識】-『10大馬拉松錯誤訓練方式』 - Facebook

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日期：2025-06-21
想要讓馬拉松跑得更順利，訓練錯誤會花更多時間修正，這樣不就很掃興。來看看 專業教練Scott Quill，幫大家找出錯誤訓練方法，還有避免犯錯的方式吧！ 1. 跑的量 太 ......看更多

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