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一個新手消除跑馬膝痛的經驗 - 跑者廣場
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日期：2025-10-23
即使沒跑步也會有點疼，尤其蹲下時；甚至只是站立著，有時會感覺膝關節被卡住了。
如果坐在椅子上一陣子後，再將右膝蓋 ......看更多
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