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世界頂尖教練訓練的秘密武器 - 跑者廣場
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日期:2024-05-10
2007年9月23日 ... A. 如果突然增長訓練距離或加速太快的練習,對你的進步是無效且易受傷的。 ... A.
不同型的選手需不同的訓練方式,如1500公尺需速度訓練,馬拉松 ......看更多