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運動的正確呼吸?(仰臥起坐ˋ伏地挺身) - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-05-24
不知道大家做運動時呼吸的頻率和正確的方式是如何呢?仰臥起坐:上來的時候是
吐氣還是吸氣? 躺下後呢? (用嘴巴還是鼻子阿- -+)伏地挺身:\"同上\"普通慢跑:我都用
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