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日期：2025-10-12
以下以表列六大營養素的簡要功能及食物來源： 營養素分類 功用 食物來源 蛋白質 ‧維持人體生長發育，構成及修補細胞、組織之主要材料 ‧調節生理機能 ‧供給熱能 奶類、肉類、蛋類、魚類、豆類及豆製品、內臟類、全榖類等 ......看更多
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