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日期：2025-05-16
第二節 拳擊風格 第四章 訓練步驟 第一節 開始階段 第二節 技術訓練階段 第三節 身體素質訓練階段 第四節 放鬆與休息階段 第五節 飲食與營養 結束語 後 記 看更多 序 前言 多年的拳擊運動生涯和教學工作，使我積累了許多實戰技術和教學經驗。兩年前 ......看更多
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