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卡路里計算方式 - 金朋友 - PChome 個人新聞台
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日期：2025-05-01
卡路里計算方式 0 收藏 0 推薦 成年男女每天平均熱量需量 年齡 男 (卡路里 女(卡路里) 18 - 49 ... 身高 156cm，體重 46kg 的 18 歲女性，每日所需的卡路里 為 1580Kca|。公式： [665 + 9.6 x 46 + 1.9 x 156 - 4.7 x 18] x 1.2 = 1580Kca| 食物熱量表 ......看更多
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