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啞鈴重量訓練— 核心訓練| Mr.Sport 司博特運動健身部落客
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日期：2025-05-26
2013年10月9日 - 在啞鈴重量訓練系列中，司博特示範與推薦的都是組合式啞鈴，優點為他的重量具有可調整性，這個好處在做核心訓練的時候再次顯現！因為你還 ......看更多
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