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壓力大~睡不著！！！怎麼辦????? - 靖涵紫微斗數生活化 - Yahoo!奇摩部落格
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日期：2025-05-03
壓力大~睡不著！！！怎麼辦????? 最老套的方法：數綿羊1．避免進食太晚或太豐盛的晚餐，晚上也不要喝大量液體；飢餓可能影響睡眠，適量的宵夜或加糖的牛奶可能幫助入睡 ......看更多
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