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四項改變 跨越減肥停滯期 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2024-04-26
Q、瘦了幾公斤後，卻停滯不前 了，怎麼會這樣？ A、通常減重一段時間後，發現體重不再下降，是因為身體熱量攝取與消耗達到平衡的狀態，也就是說，攝取熱量減掉消耗，等於熱量總計，因此熱量不會減少。此時，身體會...看更多
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