重量訓練腿的相關文章
重量訓練腿的相關公司資訊
重量訓練腿的相關商品
在家輕鬆做重訓-大腿肌群篇-Squat - YouTube
瀏覽：485
日期：2025-10-08
2013年8月7日 - 2 分鐘 - 上傳者：Jaden Hsiao
1、雙腳張開與臀部同寬，最大不超過肩寬，肚子收、挺胸，膝蓋微微放鬆，膝蓋跟腳尖 朝同一方向2、臀部向後、向下坐，身體會自然向前傾斜，膝蓋 ......看更多
網友正在看
熱門 樂活保健 文章
![[好物] 找出你的血管地圖 一針見血的 AccuVein AV300](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/24561/1403937345611_xs.jpg)
![[好物] 減掉的是肌肉還是肥肉...傻傻也要分得清楚](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/24592/1403937468577_xs.jpg)
熱門 kepler 文章
