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減肥島物語: 我的瘦小腿方法：十天小腿瘦2公分 - yam天空部落
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日期：2025-07-09
這套瘦小腿 方法，是完全不靠走路運動，以室內健身車為主力運動。就是早晚各騎40分鐘健身車(邊看電視邊騎)，騎完按摩小腿10分鐘以上(邊看電視邊 ......看更多
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