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女生節食減肥 熱量不得低於1200大卡-健康新聞-yam蕃薯藤新聞
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日期：2024-05-22
為了減肥，很多女性採取低熱量飲食、極低熱量飲食，每日攝取熱量降到1200、800大卡以下，不過衛生署今天最新公布的「生命期營養」指出，女性就算整天都不動，基礎熱量也要1200大卡，而16到18歲青春期的男生，基礎代謝率最少也得要2500大卡，再想 ......看更多
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