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如何吃才能預防癌症 - 綠十字健康網
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日期：2024-04-23
理想的健康飲食蔬菜類每天要三到五份；水果類每天要二到四份。一份蔬菜約120到240公克，約平底盤一小盤的份量，每餐要吃兩盤以上。水果類則較難計量，每餐一個橘子或蘋果應是足夠，多吃一點更好。...看更多
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