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如何消除緊張感延緩衰老?--健康頻道_中華網
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日期:2024-05-10
6.消除緊張感 慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種能造成緊張的激素的分泌,同時可以釋放讓人感覺輕鬆的“內啡呔”。 7.延緩衰老 經常運動,生長激素的分泌會增多,可以延緩衰老 ......看更多