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![菁英講師夢想國: 克服緊張心理的 ...-1 - yam天空部落]()
blog.yam.com克服緊張心理的七個方法-2 | 主頁 | 加入臺北縣多元學習發展協會好康多多 January 22, 2010 克服緊張心理的七個方法-1 gilp99 在天空部落發表於00:23:31 | 教學資源海 建立 ...瀏覽：884 -
![消除緊張指壓法]()
www.takming.edu.tw現代社會中，暴戾紛爭易起，主畏原因是積壓精神壓力形成焦躁不安引起，經由穴道按摩刺激，能抑制不穩定的情緒讓心情舒暢。 少衝穴 位於小指頭指甲廓圍內 ...瀏覽：1026
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～靜坐方法與認識～ 靜坐是一種簡單易學的消除緊張方法。研究顯示，靜坐在生理上有降低血壓的效果，在心理上可以減少焦慮，減輕失眠，並提高工作效率。 有 ......
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2011年5月11日 ... 克服緊張心理的七個方法. 建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要
途徑，但在演講過程中， ......
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對於慢慢逼近的日子所要面對的事要用什麼方法才能消除緊張的情緒？可以提供較為具體的方法嗎？ ... （一）放鬆身體 常看到運動員上場前在場外扭動 、活動四肢，以消除緊張。一旦上場，反而能駕馭緊張的情緒，充分表現自信，展現實力。...
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生活便利通-舊文區 相信我們生活中必會有一些事造成緊張；而適度的緊張情緒可以督促我們完成預定的計劃。但是如果嚴重的緊張持續一段時間，將會影響到日常生活與工作效率學業；進而影響家人與人際關係。故如何消除緊張的方法,便要以 .....
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消除緊張的方法〈10點〉請問誰能告訴我消除緊張的方，因為我一上台聲音就會變的很小，連平常聲音的一半都沒有，明天又要考朗讀，我怕分數會很低，請大家題共一些你們消除緊張的方法吧！有用的話我會給10點！拜託拜託...
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日期：2025-04-26
Sign in with your Google Account (YouTube, Google+, Gmail, Orkut, Picasa, or Chrome) to like black5527's video. Sign in Sign in to YouTube Ratings have been disabled for this video. Rating is available when the video has been......
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日期：2025-04-25
免費心靈成長課程(19)-消除緊張焦慮的方法 現代人每天面對生活 家庭 工作, 大大小小的挑戰, 如何能減輕壓力? 在這裏提供兩個很簡單消除緊張焦慮的方法給大家~ (1)檢視身體 ......
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日期：2025-05-02
我就要鋼琴表演了....但我是一個十分緊張的人.....到時重有好多人睇.....我怕手震.....彈錯....請問有咩方法可以消除緊張呢???...
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