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如何突破減重停滯期！ - 林聖崇醫師 - 快樂診所 - 醫師專欄文章 - 台灣西醫網
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日期：2025-06-22
如何突破減重停滯期！ 減肥要經歷五大關卡 想瘦身者，在減肥大作戰中，通常要經歷五大關卡，第一關：是否能克制食慾，第二關：是否能勤加運動，第三關：是否能突破減重停滯期，第四關：是否能改善生理期水腫，第五關：是否能擺脫復胖的魔咒！...看更多
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