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孕期飲食體重管理12準則 | 媽媽育兒百科
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日期：2025-12-06
如何 管理好 孕期飲食與 體重 孕期飲食秘訣，讓你不超重，產後更容易恢復窈窕身材。 1、養成三正餐一定要吃的習慣。 2、生菜／水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃，或要求不加。 ......看更多
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