專欄:訓練計畫- 運動筆記SportsNote

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日期:2025-09-28
大家總認為,不論何種跑步訓練計畫,似乎都免不了長時間投入,感覺要成為高手. ... 2011太魯閣馬拉松計畫第十六週:8/15-8/21 (乳酸門檻與耐力期減量週....看更多