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幫助排便的簡單食物 - ☆*♡*-夢想在遙遠的天空-*♡*☆ - Yahoo!奇摩部落格
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日期:2025-11-03
竹筍:竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的,能刺激腸道蠕動、軟化糞便並幫助其排除,減少糞便停留在腸道的時間。且因其長在地面下,較無農藥殘留的問題,是十分健康的食物。...看更多















