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心思孰慮：調整認知模式 改善負面情緒 - 東方日報
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日期：2025-06-01
分析自動化想法 認知行為理論認為，負面行為和情緒源自不理性的負面想法。常見的負面想法有九大類。其中一個負面想法是妄下判斷，即在沒有足夠的 ......看更多
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