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快樂坊游泳班．蛙式游泳技術
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日期：2026-05-27
業餘蛙式游泳 重點： 業餘自由式靠手推進，只要手力足夠，有些人甚至幾乎不踢腳也可以游進，業餘蛙式卻反過來，靠腳推進，手的作用以呼吸為主，為什麼？一個成年人的血液大概只有五公升左右，肺活量也有限，蛙泳腿的耗氧量極大，比自由式踢腳 ......看更多
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