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想跑得又快又遠?提高你的「乳酸清除率」 - 運動筆記SportsNote
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日期:2024-05-25
2012年8月10日 - 更重要的是,還會介紹如何在你的訓練計畫中加入乳酸清除訓練,幫助身 ... 自1970 年代起,乳酸便受到嚴厲指責,認為過量的乳酸堆積會導致跑者在 ......看更多