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愛上Boxing的六個方法 @ 鐵拳格鬥運動館 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-12-12
... 之後循序漸進地練拳，一方面可以逐步學會拳擊的技術與反應，身體也能漸漸負荷拳擊的訓練。 (4) 自主訓練:Boxing 除了練習技術、養成堅實的基本工夫、核心肌群的培養，很重要的一點是:懂不懂得自主訓練?...看更多
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