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懷孕、產後健康飲食新主張 - 大肚婆網站 -- 最佳孕婦資訊網站‧‧
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日期：2025-10-31
孕婦並不適合食用，孕婦應購買孕婦專用的綜合維他命。營養師建議，孕婦若平日飲食均衡，維他命A 由平日飲食中攝取即足夠。 建議食物︰深綠色蔬菜、水果等。 鈣︰懷孕時期為幫助胎兒骨骼發育及母體，必須多攝取鈣質；哺乳時期，為 ......看更多
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