拳擊訓練表的相關文章
拳擊訓練表的相關公司資訊
拳擊訓練表的相關商品
![e鞋院 [簡單素雅]舒適室內拖鞋](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/35837/1408389526802_s.jpg)
體能與戰技訓練表 - ..... - 無名小站
瀏覽：545
日期：2025-04-26
禮拜一 : 體能訓練: 伏地挺身300下{於25分內訓練完畢}+騰空式伏地挺身30下 仰臥起坐300下{於半小時內完畢}+下腹肌訓練50下 開合跳1000下{於20分內完畢} 戰技訓練: 拳擊組合訓練~ 左右刺拳+重拳300次 {於15內完畢} 禮拜二: 體能訓練: 伏地挺身35下{35秒......看更多
網友正在看
熱門 高貴精品 文章
熱門 鍵盤 文章
![[分享]2011 老貓鍵盤趴](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/15764/1403885231223_xs.jpg)
