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拳擊~基本訓練~ - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-20
您好~本身27歲了~由於工作加上未來想考研究所一直很想學拳擊但是苦無時間現在只能每天做些體能訓練但是怕會練出不適當的肌肉~比方說某些部位過壯~形成不協調身體會不平衡~加上訓練不好肌肉不適當~怕會變遲頓可以請問該如何做基本訓練嗎~該做那些 ......看更多
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