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搖呼啦圈半小時約能消耗體內多少熱量- 王朝網路- wangchao ...
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日期：2025-05-13
我每天鍛煉遙呼拉圈20分鍾，同時進行雙手舉啞鈴7種動作350下，計1100－1300圈，呼拉圈只有時間和圈數，對不起沒有卡路裏計算。(王朝網路wangchao.net.cn)....看更多
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