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改善睡眠，運動與勞動大不同！【好眠心運動26】-心理一思-康健名家觀點
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日期：2025-05-24
2013年7月29日 ... 藉由運動讓身體在白天消耗體力，可以累積晚上睡眠的需求，不但可以改善入睡困擾
，還可以增加睡眠的 ......看更多
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