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教練! 我到底需不需要做重訓阿? 耐力選手的肌力訓練原則 (上) | don1don | 江杰穎 | 馬克的運動科學 |Don1Don
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日期：2024-04-25
教練! 我到底需不需要做重訓阿? 耐力選手的肌力訓練原則 (上) 2013年7月18日 除了被歸類在肌力/爆發力型的選手外 (球類, 技擊類, 大部分的田徑項目)，另外一群「耐力型」選手在近年來快速的成長，如：自行車, 長跑, 鐵人 三項等運動項目，更是在台灣 ......看更多
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