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日期：2025-05-08
資料來源：行政院衛生署編印「台灣地區食品營養成分資料庫」 富含鈣質的食物： 動物性鈣質:小魚乾、吻仔魚、蝦米、帶魚骨的魚罐頭、生蠔、蚌類等、牛奶、乳酪、酸乳酪、排骨肉類、 植物性鈣質:豆腐、水果、優格、海帶、紫菜、頭髮菜、金針 ......看更多
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