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有氧與無氧運動
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日期：2025-11-28
長時間運動（超過10分鐘）所用的能量，最主要來自有氧代謝系統。 運動和脂肪代謝 低強度運動對燃燒脂肪是最好的嗎? 何種運動強度最適合燃燒脂肪呢？運動強度常 ......看更多
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