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有氧運動有哪些? - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-05-30
有氧運動被公認為是最好的健身及 減肥方法。 有氧運動並非僅指各種有氧操,還有跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩等耐力性運動項目。一般來說除非有特別的疾病, ......看更多