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一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼 ...
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日期：2025-05-09
2014年7月2日 ... 為什麼人家會說有氧運動要在30分鐘以上，主要是30分鐘後開始，身體利用脂肪提供
能量的利用率會越來越高，但這並不 .... 不同的運動種類也會培育出不同肌群較發達
跟不同體態的運動選手...看更多
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