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日期：2025-06-06
核心肌群是什麼 我們可以簡單將它定義為肋骨至骨盆間的肌肉所在之處，同時，核心肌群也是脊椎的支撐，有人說，核心肌群是人體的天然鐵衣，對人體的重要性不言可喻。 因運動時使用的肌群不同，有人也把下肢肌群納入核心肌群的一部分。 就專業 ......看更多
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