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核心肌群介紹腹肌篇(1) @ SPORTS SCIENCE & TECHNOLOGY :: 痞 ...
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日期：2025-05-29
所以現在，我總是用「挺胸、縮腹、夾臀、呼吸」等口訣來督促自己無論在或站或坐或走
或跑的時候，都要 ... 參考資料：My Lazy Cocoon；籃球一隅間拾得；核心肌群訓練....看更多
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