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樂活營養師- 銀髮族如何吃出健康

樂活營養師- 銀髮族如何吃出健康

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日期：2025-10-16
銀髮族常見的飲食問題及建議 ... 預防便秘之飲食策略包括：建議每天至少喝1500cc 以上的飲水，且多選富含纖維質的食物(如蔬菜、豆莢類、水果、燕麥、豆類、蕃薯、 ......看更多

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